人每天摄入多少千卡-健康无忧网每天摄入900大卡—1000问本人性别女，今年21岁，减肥期间，每天摄入900大卡—1000大卡左右，一个多小时的有氧运动。但近这几个月的经期不准，有时推迟，有时一个月。

为什么我每天摄入900大卡不饿了？-薄荷减肥论坛财富：326发贴：1薄荷说我要摄入1600大卡，但是我根本吃不了。。财富：299发贴：11正好减肥啊等级：绿财富：9345发贴：1127那是怎么胖的财富：3422发贴：814。

减肥每天摄入多少千卡-健康无忧网以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取。

我终于搞清楚千卡,大卡,千焦是怎么算的啦！！！-薄荷减肥论坛还得我总以为自己每天摄入的热量太多了。不过现在这样一折算觉得其实并不算多啦，呵呵，放心了放心了希望各位姐妹们不要笑我哦O~M~G~经过亲这样一说，我好象有点明。

关于人每天所需热量：晴空-博客园一般减肥期间，每天热量摄入控制在左右比较好，低于900大卡的摄入是不健康的。3、常见食物热量：主食：白饭1碗200g230千卡，白馒头1个280千卡。肉包子1个。

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女性摄入多少大卡-健康无忧网不过人每天都会有代谢，所以一定要有基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。答减肥每天摄入多少大卡一。