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原标题：野生铁皮石斛磨成粉到底该怎么吃?铁皮石斛是一种十分名贵的药材，铁皮石斛主要含石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物等医疗保健功效成分，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。铁皮石斛的吃法多种多样，近年来，铁皮石斛粉越来越受大家喜爱，是什么原因让铁皮石斛粉备受大家欢迎？食用铁皮石斛粉有什么需要注意的吗？下面为大家一一解析。1石斛粉适合人群：工作压力大工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。亚健康“亚健康状态”人群体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者。生活方式不良如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。胃肠疾病者有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻妇女更年期妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品.阴虚一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有的调整作用。以上是对石斛粉适宜人群的介绍，石斛粉食用方。

是以天然石斛为主要原料，经过干燥灭菌和超微粉碎技术加工而成，是一种黄褐色的粉末状物质，也是现在市场上的保健品，但想让石斛粉发挥的保健功效，它的食用方法很重要，介绍它的正确吃法，能让大家近一步了解石斛粉怎么吃。石斛粉怎么吃1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体，每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中，冲入开水调匀以后直接食用，这样有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收与利用，能让它的发挥的功效。2、石斛粉在吃的时候用开水冲调，而食用时间则应该选择在饭前半小时，这个时间段人类胃活跃，它能分泌大量的酶类物质，这时人们食用石斛粉能尽快把它吸收和利用，可以让石斛粉发挥的功效。石斛粉的正确吃法1、煮煮粥也是石斛粉的正确吃法，平时人们可以把想用来煮粥的大米或，用清水淘洗干净，放在锅中加清水煮开，再用中小火熬半小时，等锅中的粥煮到八成熟时，取十克左右的石斛粉，直接放入到锅中，调匀以后再煮二十分钟左右，等锅中的粥煮好以后关火取出能食用。2、配豆浆石斛粉还可以和豆浆以及牛奶等饮品搭配在一起吃，这样也有利于人体对它营养成分的吸收与利用，而且它与牛奶或者豆浆搭配。

石磨粉米粉的一种。讲大米用水浸泡后，用手工的石磨工艺将其磨成浆，再倒入纱布的蒸笼中蒸熟，切成5mm-30mm不等的宽度的长条即成石磨粉。石磨粉用漏勺放入开水灼水后，倒入碗中，加入骨头熬制的高汤，再加入喜欢的调料，如葱花，香菜，猪肉，牛肉，牛巴，肉丸，叉烧等，即可上桌。石磨粉因其原始的制作方法，口味清淡，营养丰富，特别是维生素E是其他一般粉的许多倍。

石磨粉米粉的一种。讲大米用水浸泡后，用手工的石磨工艺将其磨成浆，再倒入纱布的蒸笼中蒸熟，切成5mm-30mm不等的宽度的长条即成石磨粉。石磨粉用漏勺放入开水灼水后，倒入碗中，加入骨头熬制的高汤，再加入喜欢的调料，如葱花，香菜，猪肉，牛肉，牛巴，肉丸，叉烧等，即可上桌。石磨粉因其原始的制作方法，口味清淡，营养丰富，特别是维生素E是其他一般粉的许多倍。

我们都知道，铁皮是一种特别稀有的药材，而且因为它的稀有，所以价格比较昂贵，但这种药材的药用价值却十分高，不仅如此，它还是一种特别好的保健品，所以铁皮石斛比较名贵，它里面含有特别多的和微量元素，所以十分受大家的喜爱，下面给大家介绍铁皮石斛磨成粉该怎么吃？一石斛粉食用方法：1.石斛粉清胃饮：主料石斛粉配料竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、15g、6g、12g、6g制法将石斛粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。石斛粉功效轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。2.石斛粉炖主料石斛粉配料生地10g、雪梨1个制法将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时石斛粉功效有养阴清热、生津之功效，用于并发属虚火者。3.石斛粉茶.主料石斛粉10g配料5g、（圆的）1颗、若干制法将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。石斛粉功效石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有养颜的功效。二石斛粉服用时间：根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60。