原标题：铁皮石斛磨粉吃的好处，你知道吗？铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，也是一种很好的养生滋补品。而铁皮石斛磨粉后更利于人体吸收，可大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度。铁皮石斛粉的功效+适应人群+食用方法=健康长寿铁皮石斛粉功效01滋养阴津铁皮石斛是养阴的要药，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。可用于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。02增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。03护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。04明亮眼睛石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。05抑制肿瘤临床实践表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。06病后调补石斛对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的。

>>您当前位置：>>铁皮石斛粉可以用开水泡吗作者：时间：:40铁皮石斛粉是石斛比较好的食用方法，将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细粉，细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收。打成粉后的石斛更容易保存和携带，并且能灵活的搭配其它养生保健食材，因此不少差旅都喜欢随身携带。在差旅途中，用开水冲泡铁皮石斛是比较方便的食用方法。铁皮石斛粉泡水吃法铁皮石斛粉用开水泡的吃法为，将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)，由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用。石斛打成粉以后，石斛颗粒与开水接触面变大，为了避免石斛中的结构被高温破坏，因此用90度的水泡比较合适，将烧开的水静置两分钟左右即可冲泡。铁皮枫斗粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次。因为这时胃中分泌的酶活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

原标题：6步教你选购铁皮石斛粉！附2大快速食用石斛粉方法石斛博士—石斛行业自媒体铁皮石斛粉近端时间有朋友问到铁皮石斛粉的相关问题，看来大家对铁皮石斛粉这方面的知识还不是特别的了解，那么石斛博士来和你说说有关铁皮石斛粉方面的知识。也为了日后你在选购石斛粉以及吃石斛粉上面更加得心应手！铁皮石斛枫斗一般来说，铁皮石斛粉常出现在药店的多，当你去选购铁皮石斛枫斗的时候，药店服务人员会为你现场用常规钢磨机为你打成粉带回去吃。那么这种常规钢磨机打粉确实是给我们带来了方便，但是有一点需注意的是，常规钢磨打粉是靠刀片来磨碎物体，刀片是金属材质的，越磨越钝，而那些消失的金属其实都混在了加工的药物中；这些重金属危害极大，食用后有损人体健康！所以在这方面需要去留个心眼了。除了这种药店打粉的之外，其实市面上还有一种铁皮枫斗超细粉。这种铁皮枫斗超细粉一般只有大型的企业采用优质铁皮枫斗超细粉粉碎技术粉碎，这样的粉更细，更容易吸收！铁皮石斛粉从铁皮石斛粉加工的两种不同形式可以看出，后者（铁皮枫斗超细粉）更细，更容易吸收，那么石斛博士6步教你选购铁皮石斛粉！1、看购买的时候看是否有公司自己的种植基地，有自。

导读：现在很多人在食用铁皮石斛的时候都会选择把铁皮石斛拿来磨粉食用，这样的话铁皮石斛的吸收效果是比较好的，那么在铁皮石斛磨粉的方面有一些技巧和方法是需要我们去掌握的，比现在很多人在食用铁皮石斛的时候都会选择把铁皮石斛拿来磨粉食用，这样的话铁皮石斛的吸收效果是比较好的，那么在铁皮石斛磨粉的方面有一些技巧和方法是需要我们去掌握的，比如铁皮石斛磨粉的材料选择，器材选择，磨粉后的吃法等等。下面来介绍下详细的磨粉方法。一：材料选择铁皮石斛磨粉的选择是以上好的铁皮石斛枫斗为好，因为铁皮石斛枫斗磨粉后的粉末是非常适合吸收的，市场是售卖的铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成（俗称冻干粉），因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，提高吸收率，提高生物利用度。建议如果是自己打粉的话是选择上好的铁皮石斛枫斗。二；器材选择铁皮石斛打粉选择的是日常食用的粉碎机，这种粉碎机在网上也是可以买到的，建议可以自己在网上购买一个，如果实在是没条件的话建议可以在本地中药店叫医生给你打粉也是可行的。如果。

我们都知道，铁皮是一种特别稀有的药材，而且因为它的稀有，所以价格比较昂贵，但这种药材的药用价值却十分高，不仅如此，它还是一种特别好的保健品，所以铁皮石斛比较名贵，它里面含有特别多的和微量元素，所以十分受大家的喜爱，下面给大家介绍铁皮石斛磨成粉该怎么吃？一石斛粉食用方法：1.石斛粉清胃饮：主料石斛粉配料竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、15g、6g、12g、6g制法将石斛粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。石斛粉功效轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。2.石斛粉炖主料石斛粉配料生地10g、雪梨1个制法将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时石斛粉功效有养阴清热、生津之功效，用于并发属虚火者。3.石斛粉茶.主料石斛粉10g配料5g、（圆的）1颗、若干制法将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。石斛粉功效石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有养颜的功效。二石斛粉服用时间：根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60。

>>您当前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正确吃法作者：时间：:51石斛是一种比较热门的养生药材，很多人喜欢拿铁皮石斛搭配西洋参、五谷杂粮等一起磨粉吃。但是晒干的石斛质地坚硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小编来教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的选用磨粉的石斛必须是干品，手工加工而成的枫斗需要很高的人工费用，每斤枫斗加工费用在100左右，所以买枫斗磨粉是很不划算的。磨粉的石斛可以选用铁皮石斛切片及铁皮石斛烤条。这两个都属于批量加工的干品，相对于枫斗要便宜。为什么不用鲜条，自己晒干后磨粉呢？这是因为石斛鲜条在放置的过程中铁皮石斛会损失水分，养分也会逐渐氧化流失，一般晒干的石斛口感差，残渣多。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小钢磨石斛粉是很难的，首先要将干石斛切断，然后放进小钢磨粉碎1-2分钟后开盖散发温度及水汽，稍后进行再次粉碎。如果有临近的中药铺，拿到药铺用他们的机子打是的，一般不会收钱的。石斛磨粉的方法精选干铁皮石斛经专业清洗后低温灭菌将铁皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的细小颗粒全程常温制作，常温生服，避免高温破坏铁皮石斛有效成分。有效去除铁皮石斛中近30%的。

>>您当前位置：>>怎么把干铁皮石斛磨成粉吃？作者：时间：:58铁皮石斛磨成粉吃的好处市场是售卖的铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成（俗称冻干粉），因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，提高吸收率，提高生物利用度。虽然我们平时很少接触到冻干破壁的机器，但是想要把铁皮石斛打粉食用也不是不可能的。铁皮石斛枫斗、干品磨粉的方法工具：常用的粉碎机1.将铁皮石斛干品清洗后晒干，铁皮石斛生长制作过程中，表面粘附了很多泥沙杂质，大量细菌、霉菌、附着其上，没有清洗消毒直接打粉有一定的安全隐患。如果打粉需要搭配其它药材，也可以按同样的方法处理。2.打石斛粉可以搭配西洋参、枸杞、三七等一些常用的药材，具体可以到当地的中药店咨询。3.打粉步骤：精选铁皮枫斗经专业清洗后低温灭菌将铁皮石斛放入粉碎机中破膜、破壁后粉碎30,000目的细小颗粒用细筛子筛除杂质，即可得到自制枫斗粉。铁皮石斛磨成粉后的吃法铁皮石斛磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度，自己打的粉食用起来也格外的。

石斛博士｜石斛行业自媒体本期导读近，有朋友说自己平时工作比较忙，没太多时间去榨汁或煲汤，有没有更便捷的石斛吃法呢？有！那是铁皮石斛磨粉。铁皮石斛粉的功效其实，铁皮石斛粉是将铁皮石斛枫斗或干条研磨成了精细粉，而且这样处理后大幅度提高了石斛多糖与氨基酸的吸收率，更利于人体的吸收，提高了石斛的生物利用率。铁皮石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效，与鲜条和枫斗相差无几，但食用更方便哦！铁皮石斛粉的吃法★铁皮石斛粉食用方法：1、将100ml左右25度的水倒入杯子中留底，以防微粉结块浪费，取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌，再将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入（或者根据个人喜好加入一点蜜糖）。2、煲汤时加入一些铁皮石斛粉可以使汤更加浓郁清香。3、旅游出差时，可以随身携带铁皮石斛粉，用温水送服。4、熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃。PS：若早晚各一次，每次取1克温水送服即可，晚上临睡前与晨起空腹服用效果。铁皮石斛粉加工过程★铁皮石斛粉制作过程：精选铁皮枫斗→经专业清洗后低。