现磨黄豆粉的做法1.把黄豆晒干，清理干净2.然后取一小把放进料理机的，丫动料理机3.把黄豆磨成粉状，如果磨不是很细的话，可以再过筛后再磨回4.把无油的锅烧热，倒入适量的生黄豆粉5.不断的翻动黄豆粉6.炒到黄豆粉色彩比刚刚入锅时稍深一点，有香味出来即可待到冷却后放进容器里保存起来现磨黄豆粉的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

五谷杂粮养生效果好，但不同的搭配功效也各不一样，比如做成五谷杂粮营养粉。更能充分利用其营养价值。给大家推荐11种五谷杂粮粥和9种现磨养生粉的搭配，按照自己的养生来挑选吧！五谷杂粮粥：三黑补肾粥500g黑米、黑芝麻、黑豆、糙米、大米、花生、桂圆、山药、芡实野麦淮山清爽粥500g野麦、淮山、绿豆、糯米、百合、玉米、粳米山药核桃粥500g黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、小黄米、山药、红豆、糙米补血益气粥500g红枣、糯米、山药、花生、枸杞、黑豆、红米、桂园、黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黄芪、大米五红粥500g红米、红皮花生、枸杞、小红豆、红枣、大米五黑粥500g黑豆、黑芝麻、黑米、黑小米、黑木耳、大米、小麦清血清肺粥500g绿豆、糙米、黑木耳、大米、百合干、枸杞、黑豆、薏米、银耳、燕麦、蜜枣、红枣、糯米乌发补肾粥500g黑芝麻、红皮花生、枸杞、黑米、糯米、小红枣、黑豆、山药、大米十谷米养胃粥500g糙米、黑米、薏米、芡实、莲子、玉米、燕麦、荞麦、糯米、大米情人玫瑰粥500g大米、黑米、红枣、玫瑰、红豆、血糯米、红皮花生现磨养生粉：清虚利肾枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻固发修霖首乌、。

很多妈妈认为市售（包装）的米粉和自己磨得米粉一样，甚认为自己磨得更好，其实不然。宝宝一年之内体重会平均增长2-3倍，身高增长平均25-28公分，如此快的生长发育速度要求提供充足营养才可以。辅食添加之后，母乳或奶粉摄入量会相应减少，如果辅食营养不充足会引起某些营养缺乏。自制米粉中只含有淀粉及少量维生素，而宝宝发育所必需的微量元素含量却非常少，根本不能满足生长需要，而且在制作过程中会造成某些营养流失。而且为了保证营养元素充分吸收，各种成分的合理搭配也很重要，例如，改的吸收需要维D，铁的吸收需要一定比例的维C，自制米粉很难做到。市售米粉非常好，营养很全面，也容易吸收，虽然比自制的要贵，但是物有所值啊，对宝宝有益的。拿雀巢米粉来说，雀巢米粉成分全面，口感细腻，而且不含蔗糖，但是有甜味，（自制的米粉不放糖的话能有甜味吗，宝宝时间久了会厌烦），很适合小宝宝的。这是雀巢和自制米粉的营养对比，看一下知道自制米粉有多大差距：每100克米粉100克普通大米米粉提供能量：能量，千焦381千卡346千卡碳水化合物84克85.8脂肪，克1.50.8成长基本元素之一：蛋白质，克6.40.4帮助维持骨骼。

相信很多市民朋友都很注重养生，经常吃一些五谷杂粮之类的！这不，街上很多拉着一辆车，上面摆着一台磨粉机、各种五谷杂粮，任由挑选搭配，现场磨制成粉。一闻，可香了！是吧，真贪吃！但是问题来了！近日，许多街边、小区出现了不少售卖五谷杂粮“养生配方”的流动小摊车。“美容养颜”“养肝明目”“滋阴补肾”……商家为顾客提供的这10多种配方，到底靠不靠谱？简单粉碎冲服入口的五谷杂粮粉，卫生能达标吗？这些问题你想过吗？配方或有功效并非人人皆宜“杂粮杂豆，除了可提供碳水化合物、蛋白质，还含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素等，从营养角度讲，确实对人体有很大益处。”第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳表示。配方中：豆类含有植物黄酮类等营养因子，具有抗氧化性，确实具有美容养颜功效；黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物，以及花生、红豆、红米等红色带皮的杂粮，含铁较丰富，如能长期食用，也会有一定的滋补效果；茯苓、枸杞等都是药食两用的，经过炮制，药效更易发挥；杂豆中含膳食纤维较多，使得淀粉类消化吸收减慢，对血糖控制有益，糖尿病患者可适量食用。杂粮、杂豆对控制胆固醇、血脂等也有好处。第四军医大学唐都医院中医科主任任秦有也认为：“。

原标题：五谷磨坊现磨五谷杂粮粉15种五谷磨坊养生粉搭配方法！常见的五谷杂粮现磨粉五谷磨坊粗粮粉，是将各种粮食磨粉根据需要搭配各种粗粮混搭磨粉，也可以将五谷磨坊粉储存于冰箱备用、五谷磨坊粉直接冲水服用，可加糖，冰糖，蜂蜜等混搭伴成糊状食用，也可以将中药材等食物与五谷磨坊粉调合食用，下面15种五谷杂粮粉五谷磨坊养生粉搭配方法。五谷磨坊营养早餐配方：黑米、燕麦、黑豆、小麦、糙米、黑芝麻、薏米、莲子。五谷磨坊调理三高配方：小米、葛根、红米、银杏、枸杞、荞麦、莲子、核桃、玉米、糙米、莲子、淮山。五谷磨坊补气补血配方：糯米、黑米、黑芝麻、红豆、淮山、红豆、枸杞、核桃、红枣五谷磨坊调理睡眠配方：核桃、黑豆、黑芝麻、淮山、茯苓、百合、红枣、糙米五谷磨坊美白祛斑配方：黑芝麻、薏米、淮山、小麦、红豆、枸杞、百合五谷磨坊润肺止咳配方：荞麦、核桃、莲子、燕麦、黑芝麻、杏仁、淮山五谷磨坊养肾乌发配方：枸杞、芡实、黑芝麻、淮山、黑米、莲子五谷磨坊养颜美容配方：枸杞、银杏、红枣、黄豆、燕麦、红米、黑米、杏仁、葛根、茯苓、薏米五谷磨坊健脑益智配方：小米、玉米、核桃、花生、荞麦、黑芝麻、燕麦、黑豆、糙米五谷磨坊健脾胃配。

隔行如隔山，此话一点不假，一个普普通通的五谷杂粮现磨成粉也能做到月收入几万对于一般人来说是一件不可思议的一件事情，但在90后小伙吴鹏却能真实的展现在人们的眼前，吴鹏像其他年轻人一样喜欢追求时尚、热爱生活，不同的是吴鹏是及其具有事业心比较强的90后小伙，以流动摆摊现磨五谷杂粮粉做这样的小本生意是同年龄的人来说是看不上的，认为摆摊做生意是一件丢人的事情，甚认为做现磨五谷杂粮粉根本不行，思想上压根会反驱做这种买卖根本不赚钱…但在吴鹏眼里却是另一种景象，不但把自己的流动摆摊现磨五谷杂粮粉生意做的有声有色，还通过实体+网络相结合做起来微商，通过自己的实践和经验方法把这种运营模式还在不断扩大市场份额，获得更多经济收入。据了解，自从吴鹏摆摊做流动五谷杂粮现磨粉生意每天去不同的地方进行流动摆摊现磨五谷杂粮粉，一般情况早上赶早市在附近菜市场周围，中午去小区或走街串巷，晚上去夜市和工厂门口等待加班下班的人现磨五谷杂粮粉，通常摆摊的位置是没有固定的地方，选择人们经常去菜市场的路上，这样别人要么买菜回来要么现磨五谷杂粮粉在去买菜，吴鹏对围观的和路过的人见人发宣传名片，让磨粉的顾客现场扫二维码方便随时。

很多妈妈认为市售（包装）的米粉和自己磨得米粉一样，甚认为自己磨得更好，其实不然。宝宝一年之内体重会平均增长2-3倍，身高增长平均25-28公分，如此快的生长发育速度要求提供充足营养才可以。辅食添加之后，母乳或奶粉摄入量会相应减少，如果辅食营养不充足会引起某些营养缺乏。自制米粉中只含有淀粉及少量维生素，而宝宝发育所必需的微量元素含量却非常少，根本不能满足生长需要，而且在制作过程中会造成某些营养流失。而且为了保证营养元素充分吸收，各种成分的合理搭配也很重要，例如，改的吸收需要维D，铁的吸收需要一定比例的维C，自制米粉很难做到。市售米粉非常好，营养很全面，也容易吸收，虽然比自制的要贵，但是物有所值啊，对宝宝有益的。拿雀巢米粉来说，雀巢米粉成分全面，口感细腻，而且不含蔗糖，但是有甜味，（自制的米粉不放糖的话能有甜味吗，宝宝时间久了会厌烦），很适合小宝宝的。这是雀巢和自制米粉的营养对比，看一下知道自制米粉有多大差距：每100克米粉100克普通大米米粉提供能量：能量，千焦381千卡346千卡碳水化合物84克成长基本元素之一：蛋白质，克6.40.4帮助维持骨骼及牙齿健康：钙，毫克6001。

之前发了一条做辅食的帖子，很多宝妈问我米粉怎么磨怎么配分量！现在统一回复宝妈们！我家宝宝吃的是自己搭配的现磨米粉，不过不是家里的料理机磨的，去药店给5元加工费帮磨的！材料自己准备！因为之前宝宝容易扁桃腺发炎引起发烧，怀疑是不是吃的买的那种米粉上火的，看认识的中医时他给我写了这个米粉配方！说平时吃这个宝宝不容易便秘和生病。米粉配方：胚芽米、莲子、百合、薏米、核桃、红豆、绿豆、茯苓、山药、玉米。米粉功效：调理宝宝娇嫩肠胃，促进吸收，增强免疫力，改善睡眠，益肺补气，温胃止泻，益智补脑等多种功效。