一、原料1、东阿阿胶一盒（冬天建议用500克)。注意一定要买东阿阿胶，市场价大概为元/500克，市场有很多次品阿胶大家不要上当。2、半斤核桃仁。3、半斤黑芝麻，一定要黑芝麻。4、半斤红枣4、一瓶黄酒(是古越龙山的花雕酒，500ml一瓶）。5、冰糖250g二、具体做法1、将买来的阿胶拆开，里面都是一块块的。找一块干净的布，一次包两块阿胶，包好后用小锤子将里面的阿胶槌碎，只要锤成小块成了。2、将捶碎的阿胶放入一个可以盖盖子的容器内（那种微波炉用的碗可以，记得要大一点的碗，以后我们还要往里面夹很多东西），倒入黄酒500ml，浸泡2-3天。浸泡的过程还是挺长的，大家不要急，慢慢让它浸吧，泡个3、5天都没有事情的。再说这个过程里我们还有别的事情要做呢。3、在这个3、5天的时间里我们可以准备其他的原料。如果有条件可将核桃仁炒了，然后用搅拌机打成很细小的颗粒，如果不想炒的话，也没有关系，直接将生核桃仁放到搅拌机打成小颗粒好了。核桃没有必要磨成细粉壮，我觉得磨成小颗粒吃起来比较有嚼头。下面是炒芝麻并且用搅拌机磨粉，或者直接去买磨成粉的熟芝麻，现在一般的都有买的，不过价格稍微高些，大。

固元膏的做法1.准备阿胶，阿胶保质期约有五年，很多人买来存上，在保质期以前用都是可以的2.先将阿胶用棒子敲打成小块，放入磨粉机中，磨粉，大约30秒即可3.磨好的阿胶倒入容器中4.桂圆剥开5.取出果肉6.也放在小容器中备用7.大枣放入机器中8.磨成枣泥。磨粉不适合磨大枣，还是加入黄酒倒入料理机中磨成泥。我这样清理了半天，太粘了9.枸杞放入磨粉机中10.打成粉11.然后将所有材料（包括芝麻粉、桂圆泥，桂圆可以加少许黄酒用料理机搅拌成泥）倒入容器中12.再倒入250克黄酒，如果前面已经用掉部份黄酒，这里还要减少用掉的量13.蒸锅里面提前放适量的水，然后将容器放入蒸锅中，刚开始蒸时要不停的搅拌，总共蒸90分钟14.搅拌均匀后，盖上一层布防止水滴落15.蒸好后，倒入放有保鲜膜的容器中，放凉16.然后从容器中倒出来即可切片。切片的大小随意，如果你吃20克切成50片即可烹饪技巧1、固元膏的品种也有很多，如果你想补脑，可以多加些核桃。如果你便秘，可以多加些松子。如果你补血，红枣不可少。如果你黑发，那黑芝麻也是必须的。2、因为阿胶本身是固体，后来打成粉后，加入黄酒比较粘，所以开始蒸的时候，要。

1、红枣打粉时，一碎停，不然会因为温度升高变成枣泥块，混合搅拌时很难散开。如果真散不开，在蒸好的固元膏再搅拌也行，那时很容易了，只是觉得这样不好放存。如果有变质的，再次上锅蒸半个小时可以。2、因人而异，我是因为掉发，所以加了首乌。如果要安神可以加酸枣仁100g；养颜加桂圆肉100g；怕滋补太过胃气寒凉可以加春砂仁50g行气祛湿。3、固元膏适合进补的时期是秋冬季，我这个相对来得太晚了。不过在北方这干燥的天气相对比南方更适合些。如果有些湿气滋补太过，我会用春砂仁2颗泡水喝。不是所有人都适合进补的，像是本身湿气比较重的，寒气，经期的都必须先清理下体质、等经期过后才服用。这样会更好的吸收才不浪费，也不造成不适。4、记得有篇养生的写过，早上空腹冲蜂蜜水，午饭后5颗红枣，睡前3个核桃仁。这样坚持3个月，脸色红润气色好。其实应有的固元膏的备齐了，相对还更加滋补黑发补肾。5、人的新陈代谢一周期是180天，服用一样要坚持不过同样的道理，要先看看自己是什么体质后才能进补，这样才是正确的。上面的用量够用半年的了。嘻嘻，希望对你们有用。