石斛是一种很不错的药材，石斛粉的用途更是十分的广泛，吃了之后可以延年益寿，抵抗衰老还能够提亮肤色，保持青春活力。石斛粉的作用更是广泛，对人体各个器官都有好处的，能够使人眼睛明亮而且味道也十分鲜美。石斛粉不仅可以食用还可以药用，只是市面上比较稀缺一些。(1)延年益寿铁皮石斛粉含有多种微量元素，铁皮石斛粉对于人体的健康长寿有着密切的关系，铁皮石斛粉对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。(2)护肝解酒铁皮石斛粉具有护肝解酒功效，铁皮石斛粉可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等。(3)增强免疫功能铁皮石斛粉具有滋阴养血的功能。铁皮石斛粉含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛粉能提高应激能力，铁皮石斛粉具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。(4)明亮眼睛铁皮石斛粉具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。铁皮石斛粉对预防老年白内障和保护少儿视力有明显效果。(5)抗风湿人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。铁皮石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将5克左右的超微粉放入杯中。

石磨粉米粉的一种。讲大米用水浸泡后，用手工的石磨工艺将其磨成浆，再倒入纱布的蒸笼中蒸熟，切成5mm-30mm不等的宽度的长条即成石磨粉。石磨粉用漏勺放入开水灼水后，倒入碗中，加入骨头熬制的高汤，再加入喜欢的调料，如葱花，香菜，猪肉，牛肉，牛巴，肉丸，叉烧等，即可上桌。石磨粉因其原始的制作方法，口味清淡，营养丰富，特别是维生素E是其他一般粉的许多倍。

我们都知道，铁皮是一种特别稀有的药材，而且因为它的稀有，所以价格比较昂贵，但这种药材的药用价值却十分高，不仅如此，它还是一种特别好的保健品，所以铁皮石斛比较名贵，它里面含有特别多的和微量元素，所以十分受大家的喜爱，下面给大家介绍铁皮石斛磨成粉该怎么吃？一石斛粉食用方法：1.石斛粉清胃饮：主料石斛粉配料竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、15g、6g、12g、6g制法将石斛粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。石斛粉功效轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。2.石斛粉炖主料石斛粉配料生地10g、雪梨1个制法将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时石斛粉功效有养阴清热、生津之功效，用于并发属虚火者。3.石斛粉茶.主料石斛粉10g配料5g、（圆的）1颗、若干制法将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。石斛粉功效石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有养颜的功效。二石斛粉服用时间：根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60。

石斛粉以生津养胃而著称，人们经常用它来治疗胃病，但是许多不见功效，原来是没有找到石斛粉的正确吃法。开水冲服、石斛粉清胃饮、石斛粉炖雪梨、石斛粉养颜茶以及石斛瘦肉汤是五种经典的吃法，不仅可以治疗胃病，还有利于身体健康。1、开水冲服石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用注意：由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用。2、石斛粉清胃饮材料：石斛超微粉10g，竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g。做法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。3、石斛粉炖雪梨材料：石斛超微粉10g，生地10g、雪梨1个。做法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时。食法：食雪梨饮汤，每日两次。功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。4、石斛粉养颜茶材料：石斛超微粉10g，西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干做法：将以上材料煮2-3小时，水。

>>您当前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正确吃法作者：时间：:51石斛是一种比较热门的养生药材，很多人喜欢拿铁皮石斛搭配西洋参、五谷杂粮等一起磨粉吃。但是晒干的石斛质地坚硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小编来教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的选用磨粉的石斛必须是干品，手工加工而成的枫斗需要很高的人工费用，每斤枫斗加工费用在100左右，所以买枫斗磨粉是很不划算的。磨粉的石斛可以选用铁皮石斛切片及铁皮石斛烤条。这两个都属于批量加工的干品，相对于枫斗要便宜。为什么不用鲜条，自己晒干后磨粉呢？这是因为石斛鲜条在放置的过程中铁皮石斛会损失水分，养分也会逐渐氧化流失，一般晒干的石斛口感差，残渣多。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小钢磨石斛粉是很难的，首先要将干石斛切断，然后放进小钢磨粉碎1-2分钟后开盖散发温度及水汽，稍后进行再次粉碎。如果有临近的中药铺，拿到药铺用他们的机子打是的，一般不会收钱的。石斛磨粉的方法精选干铁皮石斛经专业清洗后低温灭菌将铁皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的细小颗粒全程常温制作，常温生服，避免高温破坏铁皮石斛有效成分。有效去除铁皮石斛中近30%的。

是以天然石斛为主要原料，经过干燥灭菌和超微粉碎技术加工而成，是一种黄褐色的粉末状物质，也是现在市场上的保健品，但想让石斛粉发挥的保健功效，它的食用方法很重要，介绍它的正确吃法，能让大家近一步了解石斛粉怎么吃。石斛粉怎么吃1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体，每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中，冲入开水调匀以后直接食用，这样有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收与利用，能让它的发挥的功效。2、石斛粉在吃的时候用开水冲调，而食用时间则应该选择在饭前半小时，这个时间段人类胃活跃，它能分泌大量的酶类物质，这时人们食用石斛粉能尽快把它吸收和利用，可以让石斛粉发挥的功效。石斛粉的正确吃法1、煮煮粥也是石斛粉的正确吃法，平时人们可以把想用来煮粥的大米或，用清水淘洗干净，放在锅中加清水煮开，再用中小火熬半小时，等锅中的粥煮到八成熟时，取十克左右的石斛粉，直接放入到锅中，调匀以后再煮二十分钟左右，等锅中的粥煮好以后关火取出能食用。2、配豆浆石斛粉还可以和豆浆以及牛奶等饮品搭配在一起吃，这样也有利于人体对它营养成分的吸收与利用，而且它与牛奶或者豆浆搭配。

导读：石斛粉冲泡具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板减少、治疗白内障等作用。下面石斛之家为大家介绍石斛粉冲泡的正确吃法和冲泡步骤以及石斛粉泡水喝的功效现在很多人为了方便，直接将石斛粉用来冲泡水喝，石斛粉冲泡具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板减少、治疗白内障等作用。下面石斛之家为大家介绍石斛粉冲泡的正确吃法和冲泡步骤以及石斛粉泡水喝的功效。石斛粉冲泡的正确吃法:石斛粉吃多少？一般情况下，石斛粉的使用量一定要根据每个人不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群，每天的服用量控制在10g-20g左右可以了；如果服用的是干品，那么量应该控制在3g-5g之间，千万不要超量。石斛粉冲泡步骤：1、准备：凉开水30-50毫升，开水约200毫升，铁皮石斛纯粉2克，搅拌小勺、杯子；2、将铁皮石斛纯粉倒入杯中，加少量温开水或凉开水（约30毫升），用勺子搅成厚厚的糊状；3、往杯中倒入约200毫升开水，用勺。