健康指导：你好，欢迎来到寻医问药网，芝麻是炒熟的，黑芝麻更好一些，黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前寝，不熬夜，才能改善白发问题。可以一起泡着喝的，:07:06。

1、你需要买一个一百块钱的家用的切碎机（可以绞肉、打果汁、磨粉）；2、买回黑芝麻后，先小火在锅里炒香，多翻炒；3、用切碎机将黑芝麻磨成粉；4、用切碎机将米磨成粉；5、将上述放在锅中，用水搅匀后，开小火煮开，放糖即可。如果想做花生糊，也可以同样的方法，把黑芝麻换成花生操作可以了。这是我自己在家制作小吃的方法。

建议用以下服用方法。1、烊化法：取3--9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。2、传统法：取阿胶250g，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24～48h，胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。3、食疗法：用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。如：①阿胶粥取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。功用:养血止血，滋阴润肺安胎。②阿胶鸡蛋汤将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。③阿胶葱白蜜用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。功效：养阴生津，润肠通便。主治：老人虚人大便秘涩。④阿胶甜肉制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖。

这种情况考虑想要吃点五谷杂粮引起的可能性大，只要是注意饮食卫生，煮熟了可以，不要太紧张了，一般不会影响什么的，不会引起中毒的。以上是对“磨碎生的五谷杂粮该怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！。

病情分析：中国居民膳食指南意见有均衡饮食，对谷物类要求添加杂粮保证膳食纤维及矿物质元素的补充。因此，指南要求每日进食适当粗粮有益健康。指导意见：五谷杂粮包括高粱玉米燕麦豆类，富含丰富的膳食纤维和维生素及矿物质元素，能提供人体所需的营养成分，保证肠道的蠕动。而且，这类饮食属于糖生物利用度低的食物非常适合糖尿病人。碾磨成粉不影响营养成分，开水调服口感不错。

要做成石灰必须使用大理石（石灰石）即化学名称碳酸钙（CaCO3）,其他石头是不行的。石灰石经过煅烧则变为石灰CaCO3煅烧=CaO+CO2.把石灰加水虑去石头残渣、沉淀出来的是可以做建筑材料的石灰膏了。即使是石灰石直接粉碎也不能做成石灰粉末。如果先把石头粉碎则不容易烧制了。

咖啡豆：想自己冲泡出一杯香醇的咖啡，除了冲泡的技巧外，重要的是选购品质良好的咖啡豆。在购买时还应注意豆的颜色和颗粒是否大小均匀一致，好的咖啡豆不仅外表有光泽，并带有浓郁的香气而没有混入异味。研磨的程度：要根据所使用的咖啡机而做正确的研磨，研磨大致可分为三个阶段：粗研磨(percolator)、中研磨(dripcoffee)、和细研磨(espressomachine)。而粗研磨的咖啡适用过滤式咖啡壶(美国传统的冲泡器)，中研磨咖啡适合于滤泡式、法兰绒滤网式、虹吸式咖啡壶冲泡方式，细研磨则适合咖啡蒸馏器(又称水滴式咖啡器)。并且要提醒您的是，冲泡时间越短，研磨的颗粒应越细致。因为颗粒越小，和热水接触的面积越大，故冲泡的时间要短。而且过细的研磨会使得咖啡较苦，同时也较容易堵住咖啡机;太粗的研磨，则会冲出较没有味道的咖啡。新鲜适温的水：咖啡中97%都是水，只有用水质良好的水才能冲泡出咖啡原有的芳香和浓郁。使用过滤后的水来冲煮咖啡。不要把咖啡煮沸，因为沸腾的水会使咖啡变苦，还要注意的是水的温度应略低于摄氏96度。咖啡不要再加热。冲煮时应注意仅煮每次所需的份量，且在刚煮好时饮用。