导读：现在很多人在食用铁皮石斛的时候都会选择把铁皮石斛拿来磨粉食用，这样的话铁皮石斛的吸收效果是比较好的，那么在铁皮石斛磨粉的方面有一些技巧和方法是需要我们去掌握的，比现在很多人在食用铁皮石斛的时候都会选择把铁皮石斛拿来磨粉食用，这样的话铁皮石斛的吸收效果是比较好的，那么在铁皮石斛磨粉的方面有一些技巧和方法是需要我们去掌握的，比如铁皮石斛磨粉的材料选择，器材选择，磨粉后的吃法等等。下面来介绍下详细的磨粉方法。一：材料选择铁皮石斛磨粉的选择是以上好的铁皮石斛枫斗为好，因为铁皮石斛枫斗磨粉后的粉末是非常适合吸收的，市场是售卖的铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成（俗称冻干粉），因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，提高吸收率，提高生物利用度。建议如果是自己打粉的话是选择上好的铁皮石斛枫斗。二；器材选择铁皮石斛打粉选择的是日常食用的粉碎机，这种粉碎机在网上也是可以买到的，建议可以自己在网上购买一个，如果实在是没条件的话建议可以在本地中药店叫医生给你打粉也是可行的。如果。

>>您当前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正确吃法作者：时间：:51石斛是一种比较热门的养生药材，很多人喜欢拿铁皮石斛搭配西洋参、五谷杂粮等一起磨粉吃。但是晒干的石斛质地坚硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小编来教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的选用磨粉的石斛必须是干品，手工加工而成的枫斗需要很高的人工费用，每斤枫斗加工费用在100左右，所以买枫斗磨粉是很不划算的。磨粉的石斛可以选用铁皮石斛切片及铁皮石斛烤条。这两个都属于批量加工的干品，相对于枫斗要便宜。为什么不用鲜条，自己晒干后磨粉呢？这是因为石斛鲜条在放置的过程中铁皮石斛会损失水分，养分也会逐渐氧化流失，一般晒干的石斛口感差，残渣多。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小钢磨石斛粉是很难的，首先要将干石斛切断，然后放进小钢磨粉碎1-2分钟后开盖散发温度及水汽，稍后进行再次粉碎。如果有临近的中药铺，拿到药铺用他们的机子打是的，一般不会收钱的。石斛磨粉的方法精选干铁皮石斛经专业清洗后低温灭菌将铁皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的细小颗粒全程常温制作，常温生服，避免高温破坏铁皮石斛有效成分。有效去除铁皮石斛中近30%的。

原标题：铁皮石斛磨粉吃的好处，你知道吗？铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，也是一种很好的养生滋补品。而铁皮石斛磨粉后更利于人体吸收，可大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度。铁皮石斛粉的功效+适应人群+食用方法=健康长寿铁皮石斛粉功效01滋养阴津铁皮石斛是养阴的要药，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。可用于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。02增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。03护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。04明亮眼睛石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。05抑制肿瘤临床实践表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。06病后调补石斛对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的。

有效的是打成粉服用，直接服用或者用温开水冲服都比较方便，吸收也不受影响。石斛性寒，所以，可以放一些红枣、枸杞等一起炖，当然辅料也不是随便加的，问下医生。炖补品营养成分容易流失，但是对于人体而言吸收应该是不成问题的，特别是对于消化系统不太好的人或者年纪大的人来说更加适合。铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。铁皮石斛粉的功效适应人群食用方法=健康长寿铁皮枫斗粉一直很受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。部分功效：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。-石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。-石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。-石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用。

引用:单独买个机器太麻烦了，也不是经常会用到的。奇怪现在药店怎么都不给加工了-==kds官方Android客户端==-引用自2楼:[/color]自己不想买机器，外面又不给加工，看来你也只有这样吃了，我家是是三七也都是自己打粉的，这个是自有自方便。:10来自宽带山官方安卓客户端0。

铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。铁皮石斛粉的功效适应人群食用方法=健康长寿铁皮枫斗粉一直很受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。部分功效：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。-石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。-石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。-石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用。滋阴生津——具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。补益养胃——具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。下火退热——具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。强筋益目——具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。护肝解酒——具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、。

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>>您当前位置：>>怎么把干铁皮石斛磨成粉吃？作者：时间：:58铁皮石斛磨成粉吃的好处市场是售卖的铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成（俗称冻干粉），因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，提高吸收率，提高生物利用度。虽然我们平时很少接触到冻干破壁的机器，但是想要把铁皮石斛打粉食用也不是不可能的。铁皮石斛枫斗、干品磨粉的方法工具：常用的粉碎机1.将铁皮石斛干品清洗后晒干，铁皮石斛生长制作过程中，表面粘附了很多泥沙杂质，大量细菌、霉菌、附着其上，没有清洗消毒直接打粉有一定的安全隐患。如果打粉需要搭配其它药材，也可以按同样的方法处理。2.打石斛粉可以搭配西洋参、枸杞、三七等一些常用的药材，具体可以到当地的中药店咨询。3.打粉步骤：精选铁皮枫斗经专业清洗后低温灭菌将铁皮石斛放入粉碎机中破膜、破壁后粉碎30,000目的细小颗粒用细筛子筛除杂质，即可得到自制枫斗粉。铁皮石斛磨成粉后的吃法铁皮石斛磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度，自己打的粉食用起来也格外的。

原标题：野生铁皮石斛磨成粉到底该怎么吃?铁皮石斛是一种十分名贵的药材，铁皮石斛主要含石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物等医疗保健功效成分，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。铁皮石斛的吃法多种多样，近年来，铁皮石斛粉越来越受大家喜爱，是什么原因让铁皮石斛粉备受大家欢迎？食用铁皮石斛粉有什么需要注意的吗？下面为大家一一解析。1石斛粉适合人群：工作压力大工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。亚健康“亚健康状态”人群体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者。生活方式不良如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。胃肠疾病者有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻妇女更年期妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品.阴虚一切中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有的调整作用。以上是对石斛粉适宜人群的介绍，石斛粉食用方。

原标题：意想不到铁皮石斛磨成粉竟然可以这样吃近期由于电视剧的热捧，铁皮石斛让更多的老百姓所熟知。有不少人都通过各种途径购买到高品质的铁皮石斛用于日常养生，食用铁皮石斛是非常有讲究的，吃的好药效发挥要比正常的吸收更快，疗效更好。什么泡水喝、煲汤喝、干啃等等食用方法已经OUT了，你听说过铁皮石斛磨成粉吃吗？疗效更好，吸收更好。铁皮石斛粉简介铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。铁皮石斛粉怎么吃一些石斛企业为了解决铁皮石斛往往服用不方便的问题，并考虑到更好的利用吸收，将铁皮石斛加工成了超微细粉，并将其制粒，成为铁皮石斛超微粉。铁皮石斛超微粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用（由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用）。铁皮石斛超微细粉也可以用于煲汤，即在用细火熬汤的阶段，将铁皮石斛超微粉放。