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中华民族以五谷杂粮为主食的饮食习惯已有数千年之久，且是先有杂粮才有主粮，杂粮也是我们祖先早的食物来源。两千多年前中国医学专著《黄帝内经》里已经总结出了健康饮食指南：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。五谷杂粮能给人们提供每日所需的热量，根据现代营养学的观点，五谷杂粮中所含的营养丰富而全面，如蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、钾、铁、锌以及膳食纤维等营养成分。这些比起精制的面粉和稻米来，其营养价值更胜一筹。五谷杂粮也是《中国居民膳食指南》中绘制的膳食宝塔中下层、摄入量多的食物品种，因此多吃五谷杂粮有益身体健康。随着现代经济的快速发展，生活水平日益提高，养生保健的话题越来越受到人们的关注。如今，日常生活的饮食已不单只是为了充饥或满足视觉味觉方面的享受，其理性的更高追求是健康长寿。以五谷杂粮为主要原料制成的全谷餐食品具有很高的营养价值与保健功能，它正在逐渐被人们所认识和接收，并迅速发展成食品产业工业化之后的利润丰厚的朝阳食品产业。广州市兴之谷食品作为全谷餐行业的先锋战士，是国内集绿色健康食品研发、生产、推广和。

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哈哈···巧了，我也买了五谷杂粮粉，当减肥瘦身，美白喝的。楼主很孝顺哇，知道体贴妈妈了!店家交代:(1)五谷杂粮粉是用在冲着喝的，用100°的开水冲泡。但是切忌冲入开水后不能立即搅拌，过个2分钟在搅拌。(2)五谷杂粮粉是用来减肥瘦身的，像楼上说的五谷杂粮本身热量低，要消化它相对而言身体付出的热量更高，所以是不会胖的。一般是早上或晚上喝，一杯够了。正餐必要的肉食等还是不可少的。(3)身体是革命的本钱，胖点没事，只要身体好无灾无病万事大吉了，不必苛求太多!希望能帮到你。