铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，而且还是一种很好的养生保健品。铁皮石斛粉的功效适应人群食用方法=健康长寿铁皮枫斗粉一直很受消费者喜爱，磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。部分功效：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。-石斛具有益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。-石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。-石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用。滋阴生津——具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。补益养胃——具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。下火退热——具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。强筋益目——具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。护肝解酒——具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、。

原标题：铁皮石斛磨粉吃的好处，你知道吗？铁皮石斛是一种十分名贵的中药食材，我们都知道铁皮石斛不仅在很多疾病的治疗上有奇特的效果，也是一种很好的养生滋补品。而铁皮石斛磨粉后更利于人体吸收，可大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度。铁皮石斛粉的功效+适应人群+食用方法=健康长寿铁皮石斛粉功效01滋养阴津铁皮石斛是养阴的要药，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。可用于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。02增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。03护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。04明亮眼睛石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。05抑制肿瘤临床实践表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。06病后调补石斛对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的。

图片发自简书App根据海神亲身经验推荐两个石斛粉的食用方法：方法一，睡前洗漱后，将1-2g的石斛粉随温水送入口中，让其黏在牙齿上，然后睡去，次日晨起，你会发现牙齿上的石斛粉没有了，在一夜间，石斛悄悄的随着唾液进入你的身体。有润物细无声的赶脚吧？小九揣测这石斛会不会直接从口齿间抄小路进了任督二脉呢？方法二，将1-2g的石斛粉和上一勺蜂蜜，调匀后送入口中吞服，融入蜂蜜的石斛则不会黏在口腔或者食道上而是直接随着蜂蜜滑入胃里，成为滋养胃阴的小仙草。

正文铁皮石斛粉吃法和禁忌铁皮石斛粉什么时间吃好来源网络发布时间：:53:36此分类信息由用户发布铁皮石斛粉吃法和禁忌，铁皮石斛粉什么时间吃好？铁皮石斛是一种常见的传统中药材，在我国已经具有两千多年的使用历史了。一般情况下，食用石斛能够很好的增强身体免疫力，不过，任何事情都是有两面性的。在食用铁皮石斛时一定要特别的注意，避免对身体造成不利的影响。铁皮石斛粉吃法和禁忌如下：1、石斛当归乌鸡汤材料：当归6g、石斛6g、乌骨鸡、吉参5g、枸杞子、山药、调味料；制作方法：1、将乌鸡处理干净斩块或用整鸡，用加了姜片、葱段、料酒的水飞过；2、石斛清洗后再加温水泡软，剪成小段；3、先入汤煲中温火煮半小时可时间更长些（因石斛较硬，时间短药效未能渗出，*用刀拍散些再煮）；4、下入乌鸡及其它药材大火烧开后，打去浮末，关中小火煲制一小时；5、将山药切片或块加入汤中，开中火煮熟、加盐调味即可。2、铁皮石斛养生排骨煲材料：铁皮石斛10g、黄芪5g、枸杞5g、野生木耳尖20g、莲藕300g、荸荠50g、仔排300g；制作方法：1、将食材切好改刀，排骨放入砂锅中煲30分钟；2、将石斛、莲藕、黄芪、荸荠加入砂锅，放几。

>>您当前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正确吃法作者：时间：:51石斛是一种比较热门的养生药材，很多人喜欢拿铁皮石斛搭配西洋参、五谷杂粮等一起磨粉吃。但是晒干的石斛质地坚硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小编来教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的选用磨粉的石斛必须是干品，手工加工而成的枫斗需要很高的人工费用，每斤枫斗加工费用在100左右，所以买枫斗磨粉是很不划算的。磨粉的石斛可以选用铁皮石斛切片及铁皮石斛烤条。这两个都属于批量加工的干品，相对于枫斗要便宜。为什么不用鲜条，自己晒干后磨粉呢？这是因为石斛鲜条在放置的过程中铁皮石斛会损失水分，养分也会逐渐氧化流失，一般晒干的石斛口感差，残渣多。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小钢磨石斛粉是很难的，首先要将干石斛切断，然后放进小钢磨粉碎1-2分钟后开盖散发温度及水汽，稍后进行再次粉碎。如果有临近的中药铺，拿到药铺用他们的机子打是的，一般不会收钱的。石斛磨粉的方法精选干铁皮石斛经专业清洗后低温灭菌将铁皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的细小颗粒全程常温制作，常温生服，避免高温破坏铁皮石斛有效成分。有效去除铁皮石斛中近30%的。

石斛博士｜石斛行业自媒体本期导读近，有朋友说自己平时工作比较忙，没太多时间去榨汁或煲汤，有没有更便捷的石斛吃法呢？有！那是铁皮石斛磨粉。铁皮石斛粉的功效其实，铁皮石斛粉是将铁皮石斛枫斗或干条研磨成了精细粉，而且这样处理后大幅度提高了石斛多糖与氨基酸的吸收率，更利于人体的吸收，提高了石斛的生物利用率。铁皮石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效，与鲜条和枫斗相差无几，但食用更方便哦！铁皮石斛粉的吃法★铁皮石斛粉食用方法：1、将100ml左右25度的水倒入杯子中留底，以防微粉结块浪费，取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌，再将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入（或者根据个人喜好加入一点蜜糖）。2、煲汤时加入一些铁皮石斛粉可以使汤更加浓郁清香。3、旅游出差时，可以随身携带铁皮石斛粉，用温水送服。4、熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃。PS：若早晚各一次，每次取1克温水送服即可，晚上临睡前与晨起空腹服用效果。铁皮石斛粉加工过程★铁皮石斛粉制作过程：精选铁皮枫斗→经专业清洗后低。

石斛在早晚空腹食用吸收效果，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力。铁皮石斛的吃法：方法一：取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。方法二：取20-50克鲜品石斛煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。（每天用鲜铁皮石斛5-10克,加水煎30分钟后喝汤,此法也可延伸,用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮;入膳,药补不如食补,可将鲜铁皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可调养身体.方法三：取20-50克鲜品石斛磨粉泡茶——把铁皮石斛磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。方法四：取20-50克鲜品石斛入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。方法五：浸酒——洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。注意：石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量。